チャクラ徹底解説【２０分で分かるチャクラの性質・浄化・開発】【クンダリニー・ヨーガのプロセス　基礎・準備編その４】

チャクラとは何か？１０分で解るチャクラシステムの基本概念

７チャクラとヨガ７ポーズのつながり【 感情の中枢センター 】

17分ヨガレッスン・ベーシックチャクラヨガ

【誘導瞑想】チャクラ瞑想　７つのチャクラのバランスと活性化

ムラダーラ(第一チャクラ)のための陰ヨガ

【日曜の学び】第1チャクラを学び活性化する！

ヨガ哲学講師 永井由香が考える“ チャクラ ”について！ヨガ哲学講師永井由香×MIKIZO

７つの【チャクラ】活性化！みるみる＊若返る「チベット体操」６つの儀式！チャクラ・チューニング 瞑想 第１チャクラ、第２チャクラ、第３チャクラ、第４チャクラ、第５チャクラ、第６チャクラ、第７チャクラ

【疲労回復ヨガ】第１チャクラワーク★脚・骨盤底・股関節 (40分レッスンビデオ)・Chakra Work・チャクラワーク

『チャクラって何？』 イシュタヨガ日本の第一人者マック久美子先生に聞いてみた。　マック久美子先生×MIKIZO

【寝たまま瞑想】チャクラ＆エネルギーワーク～ヨガニードラ#4

スワディシュターナ(第二チャクラ)のための陰ヨガ

チャクラとは？チャクラ瞑想とは？大人気ヨガ・瞑想講師のトンプソン浩美Kitty先生が、チャクラを一つずつ解説！

第６チャクラの瞑想（直感と知性）【誘導瞑想 #11】

チャクラを整える【誘導瞑想 #3】

【5分間】第一チャクラを整えるヨガ

【ヴィンヤサフロー】７つのチャクラバランスを整えるヨガシークエンス（４５分チャクラワーク）

【エネルギーUP！】第1・第２チャクラを開くヨガ

丹田瞑想～第2チャクラを活性化する