親指のつけ根　母指CM関節症に効くほぐし方を理学療法士が解説！

セラピストの親指疲労が楽になるツボ　手の平の簡単マッサージ

親指のつけ根が痛い｜CM関節症｜手のひら｜ペットボトルが開けられない｜グリップが握れない｜ペンが持てない｜セルフケアで症状改善、繰り返さないトレーニング

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手のこわばり、指関節の痛みを３分で解消するストレッチ　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

手がつる！【セルフケアは腕を…】 岡谷市のきしだ整骨院

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