이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!
하체운동이 왜 어려워? 이것만 알면 끝인데?
이 정도 실력 안되면 돈 받고 운동 가르치지 말자
무릎이 10개면 해라!
손 모양 차이를 보세요
하루 4분만 하세요
"가슴근육 수축" 제대로 하고 계십니까?
운동전 5분 스트레칭-stretching(그대로 따라하시면 됩니다)
하루에 5분도 없다고? 정말? 리얼리? 혼또니?
레그프레스(Leg Press)이 영상 하나면 됩니다!-하체운동,다리운동
공짜로 보기 미안할걸? (국민은행 양선수 123-4567-8910) 돈 안보낼거면 인간적으로 구독은 하고 보자!
이걸모르면 등운동이 아니다
팔꿈치 많이 접으면 안됩니다
의사가 하지 말라카는데? 누가 시키드나?
팔꿈치 고정ㅣ랫풀다운
이것만 알면 어깨운동은 끝!
백날 해봐라~ 살이 빠지나(랭킹닭컴 기부 이벤트)
이것만 아시면 런지는 끝입니다!
꼭 하세요! 100번 하세요!
스티프레그데드리프트(힙을 위한 필수적인 운동)
