お久しぶりです。

ラストは脚トレで締めくくります。【ありがとうDeeper】

【超理論】筋肉を増やしたいなら○○を増やせばいい。衝撃の背中トレ

バキバキの体を作った1日の食事【フル食】

女遊びはほどほどにしましょう

【RIJU知ってる人以外は見ないでください】フィジークをやめた男にカネキンが物申す。【切り抜き カネキン】

男をアゲるならコレ！モテる為の必須アイテム！

筋肉美男子と44kgダンベルフライでワイドな大胸筋を作る！

超美形のスポーツモデル選手と超高重量で胸を追い込む！

【ご報告】○○と診断されてしまいました。

【神回】めんでぃ君の減量期の食生活とは！？アドバイスを頂きます

【後編】減量、増量、悩みを持つ人必見。（すべて解決します）

※食べ物のありがたみが分かる動画です

リジュがフィットネス活動を引退した理由を直接聞いてきました

原点に返る。【RIJU FITNESS】の始まり

すみません、細くなりました。

大会終わりのアキトの体がエグいことになってた。

【エイト君】NABBAのプロ選手といつもと違う刺激で肩を追い込む！！！

これぞ減量のバイブル。食べて動く。

【神コンビ】暴走するツカケンを止めれるか！？RIJUが全てにツッコミながら肩トレ