結果 : do pull ups make your back thicker
8:52

背中の幅と厚さのトレーニング方法 (クローズとワイドグリップ?ロウか懸垂?)

Jeff Nippard
3,340,965 回視聴 - 5 年前

-
0:38

How to grow your back (Best exercises)

Max Euceda
8,369,565 回視聴 - 3 年前
5:45

How I Grew My Back (Do These Exercises)

Colin Murray
1,787,820 回視聴 - 1 年前

-
5:28

How To Get Massive With Pullups!

Peter Khatcherian
157,721 回視聴 - 1 年前
0:26

あなたの背中のための3つの練習

Ivan Rusakov
13,700,848 回視聴 - 3 年前
3:56

Want a Stronger Grip? Do This!

FitnessFAQs
227,344 回視聴 - 1 年前
5:15

腕の太さを競う懸垂 vs 懸垂 (判定!)

ATHLEAN-X™
698,551 回視聴 - 3 年前
5:10

How to get a WIDER and THICKER Back (Follow Along Workout)!

MMMaximilian
4,428 回視聴 - 4 年前
4:50

広い背中を作るには幅広の懸垂と幅狭の懸垂のどちらが最適ですか?

The Red Delta Project
92,706 回視聴 - 5 年前
3:44

Working the Lat Muscles for a Thicker and Wider back

PERFECT WORKOUT
6,907 回視聴 - 4 年前
7:20

How to Build a Wide & Thick Back

Mind Pump Show
183,767 回視聴 - 3 年前
0:42

The 4 BACK EXERCISES in my PULL DAY

Max Euceda
1,142,840 回視聴 - 1 年前
7:26

背中上部の強調が必要です

Alex Leonidas
232,773 回視聴 - 4 年前
15:25

How to get bigger thicker wider back in 2024

Daniel G
52,456 回視聴 - 9 か月前
4:03

成長のための絶対に最適な懸垂 + 0 ～ 20 回のトレーニング方法!

Ryan Humiston
4,795,080 回視聴 - 4 年前
0:50

TOP 5 BACK EXERCISES FOR MASS

Alex Eubank
6,740,635 回視聴 - 2 年前
6:16

Pull-Up Hack For Wider & Thicker Lats! | NO REPS NEEDED?

ScottHermanFitness
144,187 回視聴 - 7 年前
24:49

Grow Your Stubborn Forearms (SPECIAL FIX!)

Alex Leonidas
1,262,472 回視聴 - 1 年前
0:32

Build an Aesthetic and Athletic Back (Back and Biceps Workout)

Mario Rios
632,725 回視聴 - 1 年前
6:03

How To: Pull Up | 3 GOLDEN RULES! (MADE BETTER!)

ScottHermanFitness
94,656 回視聴 - 6 年前