The Karvonen Formula for Target Heart Rate Calculation
カルボーネンの公式の説明
ZONE 2 Calculation UPDATE | Using the KARVONEN FORMULA
年齢に関連した心拍数の計算式は機能しません。代わりにこれを使用してください
I Tried a Maximum Heart Rate Test to Set My Training Zones
ランニングの心拍数ゾーンの計算方法。さらに各ゾーンの意味も説明します。
目標心拍数の計算式 |最も簡単な公式
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