3ステップで習得！一歩目を速くする方法【テニス・サッカー・バスケ他】

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一歩目の反応を速くしてスポーツパフォーマンスを向上！
横方向と縦方向2種類の動作をマスターして、競り合いに強くなりましょう。

■より詳しい解説付きの新バージョンも是非ご覧ください
https://youtu.be/sMiio1ed1Bw
【一歩目が速くなる】抜重と地面反力で最大スピードを引き上げるドリル

パーソナルトレーニングジム・ラクエル
https://raquel-gym.com/

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