《30分》ボディスキャン｜マインドフルネス誘導瞑想
５分で心を整える。【心を鎮める瞑想】＃瞑想＃マインドフルネス＃５０代＃６０代
2024年5月22日
「感謝の瞑想」long ver.有難いという気持ちを持つことで今ある幸せに気づけることができます
《15分》毎朝のマインドフルネス｜誘導瞑想
瞑想誘導１５分 マインドフルネスの基礎を学び、習慣化するための瞑想ガイド 吉田昌生
サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想【臨死体験で学んだ「本当の瞑想」講座15】中級【誘導瞑想】
《5分で体験》初めての瞑想｜僕が7年続けてきた理由と方法
【ASMR自然音で脳が静かになる】極上ネイチャーマインドフルネス ～信州信濃町癒しの森 御鹿池前～ (ループ無し)
【寝たまま聞くだけ 20分バージョン】脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※規約改定により、最後に広告が入ります！！
【20分瞑想】マインドフルネス・音楽（広告なし）「身体の力を抜く、練習」【20 minute meditation】no ads "Practice to relax your body"
