【1週間の夕飯】7日間の献立｜がっつり食べたい時の晩御飯｜今週の買い物リスト｜白菜レシピ 【料理動画】
//目次//
0:00 今週の購入食材と金額
0:14 1日目『焼き餃子＆水餃子』の献立
2:40 2日目『タラの甘酢あんかけ』の献立
4:50 3日目『ブラウンシチュー』の献立
6:50 4日目『冬の麻婆豆腐』の献立
8:38 5日目『シチューオムライス』の献立
10:19 6日目『チキンカツ』の献立
12:43 7日目『石狩鍋』
ご覧頂きありがとうございます。
気温がぐんぐん下がってきたので今週はあたたかい献立で1週間晩ごはんにしてみました💭💭
各レシピの【材料分量】はコメント欄の分数をクリックして頂くと飛べます☟
■1週間の晩ごはん動画シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLARyA0PIQNikezNhjkw6mibAsbAwtI7gi
--
【このチャンネルについて】
中の人👩フードスタイリスト
二人暮らし
日々の晩ごはんを記録しています。何かヒントになったり楽しんでいただけたら嬉しいです。
チャンネル登録はこちらより☺️
▶︎https://www.youtube.com/channel/UCimDXvW-fUswq8V3D88LFLw?sub_confirmation=1
■使用のキッチングッズや調味料、食器の紹介動画はこちら
https://youtu.be/ddRzbygboRM
https://youtu.be/Du6ewwXzIgU
https://youtu.be/gBKVTadzEgE
https://youtu.be/Ix5C9q_vUMg
https://youtu.be/m4QAPriCzPI
使用グッズは楽天ROOMにも随時追加してます🍽
▶︎https://bit.ly/3p81QzN
--
※動画のレシピは2人分目安です。
※自宅用なので細かな工程は省いていることもありますがご了承ください。
※まとめ買いの購入品は主に夕食に使用するものをリスト化してます。朝昼のパンや麺類、果物、調味料などを追加すると+1000〜2000円程度のお買い物をしてます。
🛍今週のお買い物リスト
豚挽き肉 250g
タラ 2切れ
鮭 2切れ
鶏もも肉 1枚
牛肉（または豚肉）300g
白菜 1/4個
長ネギ 1本
ブロッコリー(大) 1株
春菊 1袋
水菜 1袋
れんこん(中) 15cm程度
玉ねぎ 3個
にんじん 2本
じゃがいも(大) 2個
しいたけ 1パック
豆腐 2丁 ※木綿でも絹でもOK
ツナ 1缶
卵 1パック
にんにく（チューブでも）
生姜（チューブでも）
ベーコン 1パック※動画使用は3〜4枚
シチュールー
餃子の皮
🧂調味料や乾物など
塩、こしょう、味噌、醤油、みりん、酒、砂糖、めんつゆ、ポン酢、和風だし（顆粒）、鶏ガラスープの素（顆粒）、コンソメ（顆粒)、すりごま、片栗粉、パン粉、鰹節、乾燥わかめ、マヨネーズ、ケチャップ、ウスターソース、バター、サラダ油、オリーブオイル、ごま油
#晩御飯 #献立 #レシピ #おうちごはん
0:00 今週の購入食材と金額
0:14 1日目『焼き餃子＆水餃子』の献立
2:40 2日目『タラの甘酢あんかけ』の献立
4:50 3日目『ブラウンシチュー』の献立
6:50 4日目『冬の麻婆豆腐』の献立
8:38 5日目『シチューオムライス』の献立
10:19 6日目『チキンカツ』の献立
12:43 7日目『石狩鍋』
ご覧頂きありがとうございます。
気温がぐんぐん下がってきたので今週はあたたかい献立で1週間晩ごはんにしてみました💭💭
各レシピの【材料分量】はコメント欄の分数をクリックして頂くと飛べます☟
■1週間の晩ごはん動画シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLARyA0PIQNikezNhjkw6mibAsbAwtI7gi
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■使用のキッチングッズや調味料、食器の紹介動画はこちら
https://youtu.be/ddRzbygboRM
https://youtu.be/Du6ewwXzIgU
https://youtu.be/gBKVTadzEgE
https://youtu.be/Ix5C9q_vUMg
https://youtu.be/m4QAPriCzPI
使用グッズは楽天ROOMにも随時追加してます🍽
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※動画のレシピは2人分目安です。
※自宅用なので細かな工程は省いていることもありますがご了承ください。
※まとめ買いの購入品は主に夕食に使用するものをリスト化してます。朝昼のパンや麺類、果物、調味料などを追加すると+1000〜2000円程度のお買い物をしてます。
🛍今週のお買い物リスト
豚挽き肉 250g
タラ 2切れ
鮭 2切れ
鶏もも肉 1枚
牛肉（または豚肉）300g
白菜 1/4個
長ネギ 1本
ブロッコリー(大) 1株
春菊 1袋
水菜 1袋
れんこん(中) 15cm程度
玉ねぎ 3個
にんじん 2本
じゃがいも(大) 2個
しいたけ 1パック
豆腐 2丁 ※木綿でも絹でもOK
ツナ 1缶
卵 1パック
にんにく（チューブでも）
生姜（チューブでも）
ベーコン 1パック※動画使用は3〜4枚
シチュールー
餃子の皮
🧂調味料や乾物など
塩、こしょう、味噌、醤油、みりん、酒、砂糖、めんつゆ、ポン酢、和風だし（顆粒）、鶏ガラスープの素（顆粒）、コンソメ（顆粒)、すりごま、片栗粉、パン粉、鰹節、乾燥わかめ、マヨネーズ、ケチャップ、ウスターソース、バター、サラダ油、オリーブオイル、ごま油
#晩御飯 #献立 #レシピ #おうちごはん
