【要約】なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？【加藤俊徳】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は脳科学者で、加藤プラチナクリニックの院長でもある加藤俊徳さんの書かれた「なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？」を解説していきます。この本は一言でいうと「ひとり言のメリット」を教えてくれる本だ。ひとり言のメリットか...】

参考：なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？ 加藤俊徳 さま
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イラストレーター：comaco
イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031

#本要約 #なぜうまくいく人はひとり言が多いのか #加藤俊徳

0:00 はじめに/なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？
1:41 ひとりごとを言うと脳が活発に働く
3:54 記憶力が高まる
6:09 思考力や物事の理解力が深まる
8:47 目的を達成しやすくなる
12:00 良い独り言とはポジティブであること
14:00 ネガティブなひとりごとを言うと脳の働きが悪くなる
16:47 ひとりごとを聞き逃さないために著者がやっていること
18:51 声を出さないと脳全体に元気がなくなり、鬱っぽくなる
20:00 ひとりごとを呟くのに適したシチュエーション
21:37 まとめ
23:26 END

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