【持田式】楽しすぎて、効きすぎる、3人での合トレ3種目目
腸腰筋完全攻略!筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学!
結局どんな筋トレをすれば筋肉は最短で効率良くデカくなるのか。僕達が教えます。
【合トレ①】薊さんとチンニング!!私服の芳賀セブンもまとめて追い込んだ
【有料級】背中・腰が弱い人必見!効かせる天才ボディビル神奈川2位の持田式背中トレがマジで効き過ぎる、、
背中トレ最後の種目は、オールアウトの限界30rep!
シャイニー薊に効かせる天才ボディビル神奈川2位の持田式背中トレをやらせたらガチで効き過ぎた、、
背中効かないやつ全員これやれ!確実に進化させる背中メニュー
フィジークからクラシックフィジークへ転向する為の、脚トレ
【持田式】バカキツイ!!最高の合トレ
【完】持田コーチとの脚トレ悶絶合トレ
胸トレでこれやらないのは大損!胸トレ最強種目遂に決定