老けたくないならこれ食べて！テストステロンが増える意外な食べ物

老けたくないならこれ食べて！テストステロンが増える意外な食べ物

■本日の動画構成

【導入】
【テストステロンとは】
【テストステロンが減る原因】
＜1:加齢＞
＜2:ストレス＞
＜3:生活習慣の乱れ＞
【テストステロンが減るとどうなる？】
【テストステロンを増やす方法】
【テストステロンが増える意外な食べ物】
＜1：動物性タンパク質全般＞
＜2：ネバネバ食材＞
＜3：玉ねぎ＞
【まとめ】


■参考
https://seinanuc.com/lp2/#:~:text=%E7%94%B7%E6%80%A7%E6%9B%B4%E5%B9%B4%E6%9C%9F%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E3%81%A8%E3%81%AF,%E3%81%8C%E5%88%86%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_439.html#:~:text=%E4%B8%BB%E3%81%AA%E4%BD%93%E3%81%AE%E7%97%87%E7%8A%B6,%E3%81%AA%E3%81%A9%E3%81%AE%E7%97%87%E7%8A%B6%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
https://www.daito-p.co.jp/reference/androgen.html
https://www.suntory-kenko.com/column2/article/1434/
https://www.suntory-kenko.com/column2/article/4361/


■BGM
本編
https://www.youtube.com/watch?v=oDKe9tL9NZY
ED
伝承の丘
https://www.youtube.com/watch?v=h3BifNk9lnU

#ゆっくり解説​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #健康​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#老化防止