【全7品】色々失った28歳独身男性の限界な１週間の作り置きレシピ
炊き込みご飯
銀座ろくさん亭 料亭の五目釜めし
もやしとわかめのナムル
もやし1袋、ふえるわかめ5g
ごま油 大1、中華スープの素 小1.5、醤油 小1、にんにく 少なめ、いりごま 好きなだけ
牛肉のしぐれ煮
牛肉切り落とし350g強、しょうが一片、たまねぎ1個
酒 100~120ml、水50~70ml、醤油・砂糖・みりん 大2~3、白だし 大1弱
豚肉と長ねぎのすき焼き風
豚ロース薄切り 300g、長ねぎ 2本、アク抜き不要しらたき 小1袋
すき焼きの割り下 材料が肩まで浸るくらい
なすのツナ和え
なす 5本、ツナ缶 2缶
めんつゆ 大3~4、酢・ごま油 大1弱
※鰹節かけ忘れた最悪
キャベツの塩昆布和え
キャベツ 1/4玉、塩昆布 適量
ごま油 大3~4、鶏がらスープの素 小1、いりごま 好きなだけ
餃子(冷凍)
豚ひき肉 200g弱、キャベツ 5枚、にら 1束
にんにく・しょうが・酒・ごま油 大1.5、しょうゆ 大1弱、砂糖 小1弱、塩コショウ 大々
料理中に呑んでいたお酒
タカラ「焼酎ハイボール」レモン350ml×3缶
【生配信】別れた理由について。
https://youtu.be/mWMAS-tlht4
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☆とみビデオチャンネル素材大募集（第３弾）
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※ご応募いただいた素材に不備があっても個別の修正、変更対応などはできかねますので、提出前に一度ご確認のほど何卒よろしくお願いいたします！
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◯水溜りボンド
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◯水溜りボンドの日常
https://www.youtube.com/channel/UCaTFX7ckdowpnwHWcJGH2KQ
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豚肉と長ねぎのすき焼き風
豚ロース薄切り 300g、長ねぎ 2本、アク抜き不要しらたき 小1袋
すき焼きの割り下 材料が肩まで浸るくらい
なすのツナ和え
なす 5本、ツナ缶 2缶
めんつゆ 大3~4、酢・ごま油 大1弱
※鰹節かけ忘れた最悪
キャベツの塩昆布和え
キャベツ 1/4玉、塩昆布 適量
ごま油 大3~4、鶏がらスープの素 小1、いりごま 好きなだけ
餃子(冷凍)
豚ひき肉 200g弱、キャベツ 5枚、にら 1束
にんにく・しょうが・酒・ごま油 大1.5、しょうゆ 大1弱、砂糖 小1弱、塩コショウ 大々
料理中に呑んでいたお酒
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