【徹底解説】元ビーチバレー日本代表が教えるジャンプ力を高める筋トレ&習慣

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【徹底解説】元ビーチバレー日本代表が教えるジャンプ力を高める筋トレ&習慣
今回は、元ビーチバレーボールの日本代表としても活動していた僕の考えるジャンプ力を高めるために大切な習慣や筋トレを紹介しました！
バレーをしている方にとってジャンプは超重要な動きだと思いますが、意外と筋トレよりも体の使い方次第で飛躍的にジャンプ力がアップしたりします。
今回のこの動画を見て、バレーにも活かせるジャンプ力を手に入れてみてください。
ジャンプ力を高めてバレーでもいい結果を残してください！

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