【HIIT】高強度で全身を7分半で追い込む。しっかりとウォーミングアップを行って下さい。※HIIT(ヒット)＝ハイインテンシティインターバルトレーニング）
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○夏に向けて痩せたい部位BEST5
10種目10分間
https://youtu.be/dXQ7xgqqX44
○【初心者の方】自宅で出来るダンベル筋トレ 上半身6分間
https://youtu.be/LARsdRVCvHU
○中級編『9種目6分間で下半身全部鍛える』
https://youtu.be/oalL5-xQeNg
○男性はもちろん女性も必見『お尻＆内もも 10分間』
https://youtu.be/tkRfK1dr15o
○世界最速で痩せる筋トレ＆有酸素運動 全身9種目6分間
https://youtu.be/jzUlLi6JFVA
○世界で一番温まるウォームアップ
https://youtu.be/fZJO5hYB0Tc
○ザ・きんにくTV 2nd
https://www.youtube.com/channel/UCnHzm--hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber
『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます
http://なかやまきんに君.com
『ザ・プロテイン』大好評発売中
http://theprotein.jp
Instagramもフォローしてね
https://www.instagram.com/nakayama_kinnikun/?hl=ja
Twitterもフォローしてね
https://twitter.com/kinnikun0917
○使用音源
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
#HIIT #HIT #筋トレ
10種目10分間
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○中級編『9種目6分間で下半身全部鍛える』
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