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【おうちで体操】座ったままできる体操/Exercises that can be done while seated.
[テレビ体操] ラジオ体操第1 | リニューアル編 2021年10月~ | NHK
あいち介護予防体操HP
高齢者のための認知症・座位症候群予防トレーニング
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かんたん体操アラカルト 下肢筋力アップ2