カゴドリ！ #1（1ボール編）

ひとりでも自主練ができるワークアウト動画『カゴドリ！ #1（1ボール編）』を公開！！

基礎から応用までのメニュー10種類が組まれており、20秒のカウント付きで一緒にワークアウトができます。

Let’s workout together !!


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『カゴドリ！ #1（1ボール編）』

メニュー
1.）POUND DRIBBLE（左右：各20秒）
2.）V-DRIBBLE（左右：各20秒）
3.）FIGURE 8（20秒）
4.）FIGURE 8 SINGLE（左右：各20秒）
5.）A ROUND THE LEGS（左右：各20秒）
6.）SPLIT BETWEEN THE LEGS（左右：各20秒）
7.）BEHIND THE BACK PICK UPS（左右：各20秒）
8.）SPLIT DROP HAND TO HAND（左右：各20秒）
9.）1 DRIBBLE BETWEEN THE LEGS（20秒）
10.）TRIPLE EXCHANGE（20秒）


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