メンタル修復 睡眠用BGM 「画面が暗くなるシリーズ：優しい音楽３」ライブ版／エンドレスで画面が暗い方が眠りやすい方向けのライブです。朝10時から明るい画面、夜10時から暗い画面です。

夜間エンドレス再生で眠りたい人向けの配信です。
朝10時から明るい画面、夜10時から暗い画面です。
音量はスピーカーでもイヤホンでも小さめがオススメです。眠気が来たり、途中でうるさいと感じたら動画を止めてそのまま眠りましょう。
チャンネル登録、高評価よろしくお願いします。✨👍

↓動画版はこちら
https://youtu.be/6HYQ6zpi8UI



【眠りの森の効果的な聴き方】
どの音楽も聞こえるか聞こえないか程度の音量で再生するのをお勧めしてます。
リラックスして眠りに入っていくと小さな音でも大きく感じるのと、少しでも耳を休めるために音量は小さくしてください。イヤホンも本当に寝てしまう前には取るのが理想的です。

また、自動再生はオフにしてください。
ライブのエンドレス版や、動画を長時間流す時も聴覚神経を休めるために小さな音で流し、できれば寝る前に停止するか、タイマーなどでオフにすることをお勧めします。

眠りの森では健康上の理由から通常音量で再生しっぱなしの寝落ちはお勧めしていません。
３０分程度の長さにしているのもこのような理由を踏まえてのことです。

睡眠用BGMはより健康的な睡眠のために体に優しく使うようにしましょう✨






👤著作権について
● 当チャンネルの音楽は私(Ryan)のオリジナル曲及びオリジナルアレンジです。
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