52화. 당신이 새벽에 깨는 이유 : 계속 새벽에 깨는 것을 방치하지 마세요
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#수면장애 #불면증 #수면 #새벽 #잠깨는이유 #야간각성 #각성 #생체리듬 #생체시계 #꿀잠튜브
00:00 이유없이 새벽에 깬적 있나요?
00:59 정상적으로 새벽에 깨는 이유(1)
01:54 정상적으로 새벽에 깨는 이유(2)
02:45 잠 깨우는 방해요인(1)
03:14 잠 깨우는 방해요인(2)
04:01 잠 깨우는 방해요인(3)
04:14 잠 깨우는 방해요인(4)
05:07 잠 깨우는 방해요인(5)
05:38 잠 깨우는 방해요인(6)
06:32 잠 깨우는 방해요인(7)
07:47 잠 깨우는 방해요인(8)
08:12 잠 깨우는 방해요인(9)
08:26 새벽에 깨지 않고 자는법(1)
09:22 새벽에 깨지 않고 자는법(2)
09:46 새벽에 깨지 않고 자는법(3)
10:07 새벽에 깨지 않고 자는법(4)
10:28 새벽에 깨지 않고 자는법(5)
❤ [SLEEP Dr 신원철 꿀잠튜브]는 모든 사람들이 잘 자는 세상을 만들고 있습니다.
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05:07 잠 깨우는 방해요인(5)
05:38 잠 깨우는 방해요인(6)
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09:22 새벽에 깨지 않고 자는법(2)
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