어깨뽕 만들기 업라이트로우ㅣ두가지 방법 완벽정리

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어깨 모양을 만드는데 매우 중요한 운동인 업라이트로우입니다.

두가지 운동방법에 대해 정리해봤습니다.

#업라이트로우 #사이드레터럴레이즈 #사레레