아직도 레몬물만 드세요? 레몬 이렇게 먹어야 디톡스 효과 200%! 레몬의 놀라운 효능, 세척법, 보관법, 껍질채 먹는 방법, 레몬제스트 만드는 방법

레몬은 요산 수치를 떨어뜨려서 통풍을 이기고 다량의 비타민C, 칼슘을 함유하고 있어 골다공증, 염증성 다발성 관절염, 류마티스 관절염과 같은 뼈 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.
또한 뇌졸중과 심장병 위험을 줄이고 레몬에 있는 구연산은 신장 결석을 부수고 예방할 수 있습니다.
몸속의 독소를 제거하고 체중감량을 촉진해서 다이어트 효과가 있고 항암효과까지 기대해 볼 수 있습니다.
그런데 레몬주스나 레몬물에는 없고 레몬껍질에만 있는 효능이 있습니다
그래서 레몬즙으로 레몬물만 먹으면 이러한 효능을 제대로 볼 수 없습니다
레몬은 이렇게 먹어야 평생 동안 몸에 쌓인 독소가 빠지고 내장지방 복부지방이 흘러내립니다.
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※참고자료
레몬껍질에서 추출한 폴리페놀이 비만을 억제
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19015756/

구구88 채널은 https://pixabay.com/ko/
https://www.videvo.net/ 에서 효과음을 다운 받아 사용하였습니다.

[Disclaimer]
본 채널 컨텐츠는 발표된 학술논문 자료를 바탕으로 만들어졌으며 이후 새로운 연구가 발표되면 달라질 수 있는 내용을 담고 있습니다. 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 있는것이 아닙니다. 영상의 모든 내용에 대해 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 어떠한 책임도 질 수 없음을 알려드립니다