【医師解説】食前に食べると体脂肪がみるみる落ちる食べ物３選
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食前に何も工夫をしていないのであれば、それは非常にもったいないです。今回は食前に食べると体脂肪が落ちる食べ物を３つ紹介します。
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目次
1:55 食前の重要性、食前に食べない方が良いもの
4:25 食前に食べると体脂肪を減らし痩せる食べ物３選
▼参考文献
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7760201/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4179192/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32513069/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22304836/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34727805/
▼自己紹介
Dr.パンダ
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#やさしい予防医学チャンネル #ダイエット #体脂肪
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7760201/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4179192/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32513069/
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