スポーツリズムトレーニング②/リズムジャンプ/コーディネーショントレーニング/脳トレ/バスケット部🏀

2022/02/20 に公開
視聴回数 50,418 回
0
0
ファイアフライバスケットクラブ🏀リズムトレーニング紹介動画②
ジュニアアスリート向けトレーニング動画
STAR★ディフューザーの資格を持つ奥村暁美が中学生アスリートを指導

脳トレ、コーディネーショントレーニングに最適
運動能力がアップしパフォーマンスアップにも繋がります

リズムジャンプの種類は「初級〜上級」向け
徐々に難易度を上げているので、集中力も高まりチャレンジしやすいと思います
またコーディネーショントレーニングでいう「リズム能力」「連結能力」などを向上させることができます

選手はもちろん指導者の方も是非トライしてみてください


#リズムトレーニング
#リズムジャンプ
#ジュニアアスリート
#バスケットボール
#中学バスケ
#ミニバス
#高校バスケ
#ウォーミングアップ
#怪我防止
#コーディネーショントレーニング
#脳トレ
#バスケットトレーニング
#巧緻性