【寝たまま4分】 最速で腹筋を割る! 短期集中トレーニング #470
【10分で変わる】お尻がみるみる引き締まる究極の美尻トレ - BEST FIT #491
【1日6分】 2週間で下腹ペタンコ ぽっこりお腹がみるみる引き締まる! #520
【毎日10分】 2週間で腹筋を割る! - RISE #526
【脂肪燃焼MAX】全身の体脂肪がみるみる燃える効果絶大トレーニング #654
【1日10分】贅肉のない美しい背中と二の腕をつくる - BEST FIT #492
【毎日8分】2週間で腰回りのハミ肉がみるみる落ちる! #503
【地獄の10分】効果絶大!全身痩せトレーニング - BEST FIT #494
【10分で変化】みるみる脚が引き締まる下半身燃焼トレーニング - BEST FIT #493
【毎日5分】腹筋を割るピラティストレーニング☆ 初心者向け #300
【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577
【寝たまま10分】プリっと上向きヒップに! 自宅で美尻を手に入れる - SHINE #561