[あさイチ] ほうれい線・頬のたるみ改善！今すぐ出来る「舌トレ」| NHK
「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信をしています！
https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2305-124
マスクを外してみたら、前よりほうれい線や頬のたるみが目立つようになった…なんて思ったりしてませんか？実はそれ、筋肉が衰えて舌が正しい位置にない「落ち舌（おちじた）」が原因かも。
NHKの情報番組「あさイチ」が取材した専門家による「舌トレ」で改善＆予防！
動画を見るだけで今すぐ出来るものを3つ厳選しました！
（1）あっかんベー運動
（2）歯ペロ運動
（3）早口言葉の音読
【専門家】
末光妙子さん（歯科医師）
※2023年5月9日（火）放送『ツイQ楽ワザ「舌&のどを鍛えて若返りSP」』より
【放送情報】
NHK 総合 毎週（月～金）午前 8：15～
「あさイチ」https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/?cid=dchk-yt-2305-124
毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。番組が大切にしているのは、みなさんの声。放送中にメールやFAXで寄せられる疑問・質問に、時間の限りお答えします。生活がちょっと楽しくなる、気持ちがちょっと軽くなる・・・あさイチはみなさんと一緒に作る、みなさんの番組です。
【NHKオンデマンド】
放送から2週間以内ならNHKオンデマンドでもご覧いただけます。
https://www.nhk-ondemand.jp/program/P201000056000000/index.html?cid=dchk-yt-2305-124
https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2305-124
マスクを外してみたら、前よりほうれい線や頬のたるみが目立つようになった…なんて思ったりしてませんか？実はそれ、筋肉が衰えて舌が正しい位置にない「落ち舌（おちじた）」が原因かも。
NHKの情報番組「あさイチ」が取材した専門家による「舌トレ」で改善＆予防！
動画を見るだけで今すぐ出来るものを3つ厳選しました！
（1）あっかんベー運動
（2）歯ペロ運動
（3）早口言葉の音読
【専門家】
末光妙子さん（歯科医師）
※2023年5月9日（火）放送『ツイQ楽ワザ「舌&のどを鍛えて若返りSP」』より
【放送情報】
NHK 総合 毎週（月～金）午前 8：15～
「あさイチ」https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/?cid=dchk-yt-2305-124
毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。番組が大切にしているのは、みなさんの声。放送中にメールやFAXで寄せられる疑問・質問に、時間の限りお答えします。生活がちょっと楽しくなる、気持ちがちょっと軽くなる・・・あさイチはみなさんと一緒に作る、みなさんの番組です。
【NHKオンデマンド】
放送から2週間以内ならNHKオンデマンドでもご覧いただけます。
https://www.nhk-ondemand.jp/program/P201000056000000/index.html?cid=dchk-yt-2305-124
