Cómo cocinar para toda la semana | Batch cooking

En este vídeo te explicamos cómo cocinar para toda la semana y emplear técnicas de batch cooking (cocina por lotes) para preparar tus planificaciones semanales, también conocidas como meal prep o meal plan. #batchcooking #mealprep #mealplan

Estas planificaciones consisten en elegir un momento de la semana para cocinar varias preparaciones a la vez, empleando diferentes métodos de cocción y electrodomésticos. Siguiendo estas planificaciones, en dos horas puedes llegar a organizar las comidas y cenas de toda una semana. En este vídeo, las dietistas-nutricionistas de Alimmenta, Adriana Oroz y Cristina Lafuente, te hacen una propuesta de meal plan, y te explican criterios a la hora de prepararlo. Con sus indicaciones, conseguirás que tus planificaciones sean saludables y equilibradas.

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