【後編】実験で判明したあんこの真実～血糖値を制するもの筋肉を制する～

#theANko #飲むあんこ #エナジードリンク
【インタビュー】至学館大学健康科学部健康スポーツ科学科髙橋淳一郎教授（専門：運動生理学　水泳部部長兼監督）
★前編はこちら（リンク）
https://www.youtube.com/watch?v=fAk8fvvh89c

全国大会出場レベルの大学水泳選手9名を被験者に、合宿中の高強度トレーニング後の血糖値をモニタリング調査。
the ANkoは市販のスポーツドリンクよりも長い時間、高い血糖値を維持することが判明した。
実験を行った髙橋教授が、結果の読み取り方について詳しく解説する。

前編では血糖値とスポーツの関係について詳しく解説（リンク）
後編は”一度聞いてみたかった”素朴な疑問や、学生スポーツの現場で起こっている様々な
事柄を学生を指導する立場から語る、いわば番外編。学生アスリートや指導者必見。

0:00 オープニング
0:15 スポーツ時の糖類摂取についての研究
0:48 実験の概要について
1:36 被験者の反応はどうでしたか
2:56 the ANkoだけで雪山で生き延びることはできますか
3:42 偏食のアスリートをあんこが救う？
4:38 the ANkoをどう飲んだら効果的ですか
5:10 グリコーゲンの枯渇が引き起こす深刻な症状
6:01 アスリート特有の鉄分不足問題解消

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