寝ながら痩せるストレッチ【下半身痩せ 10種目】寝ながらダイエット講座♪細い体型は夏までに手に入る♡40代からは【みきトレ】で楽痩せ♪

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【目次】※タイムを押すとその場面にとべます
0:17　リンパの流れをよくするマッサージ
0:56　ぽっこりお腹撃退
1:24　美脚美人　
1:52　リンパの流れをよくするマッサージ
2:40　ぽっこりお腹撃退　ハード
3:16　美脚美人
3:50　くびれ美人
4:45　脇腹のお肉さようなら
5:52　リラックス
6:09　伸び

コメントお待ちしています♪お返事いたします。

▼年代別【40歳以上】向け
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▼部位別【脚やせ】
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▼部位別【下半身やせ】
https://www.youtube.com/watch?v=pvkFhvZTAms&list=PLKAO6KhFtb2T7TfP1rkMWzoqWpiHnrr_R

▼部位別【二の腕やせ】
https://www.youtube.com/watch?v=2ka7Xtaw5Bw&list=PLKAO6KhFtb2TJjt7rYX6t2X-jf-OcSiyQ

▼部位別【ヒップアップ】
https://www.youtube.com/watch?v=1t8AxaZRgyQ&list=PLKAO6KhFtb2SgeqsEehIRHRG7IS95Acn_

▼部位別【お腹やせ】
https://www.youtube.com/watch?v=oArGXrjgjx0&list=PLKAO6KhFtb2RL4NnSYUeDahfs-0AYNcNQ

▼寝ながらダイエット
https://www.youtube.com/watch?v=pvkFhvZTAms&list=PLKAO6KhFtb2Qy8yRfarLCDAWUyFA7sg3P

▼オンライン会議しながらダイエット
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#動画説明欄に詳細を貼っているのでご覧ください #ながらダイエット #みきトレ #寝ながら痩せる #楽痩せ