【5分爆速筋トレ】判明！キレが超重要！ダンスが上手くなる基礎の練習！

上手いダンサーにはキレがあると言われています…
そのキレって一体何者？

ダンスが上手に見える秘訣は、止める動くのメリハリ！
この相反する動きの制御する方法は、ダンス練習と“筋トレ”があります。

ダンスが上手に見える秘訣は、
『止まる動くのメリハリを明確に』することです。

この動画では、この動きを制御する筋肉を強化して、
ダンスのメリハリ強化をできるようになるための“筋トレ”実践をしてみました。

主に、お尻と腹筋を鍛えることで、
ダンスのメリハリを明確にできると思います。

ぜひ、この動画を活用してみんなでダンスを上達させましょう！

筋トレは、すぐには結果が出ませんが、
毎日コツコツ継続して頂けると、ダンスがどんどん止まれるのを実感できると思います！

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