【自律神経失調症】自律神経の乱れからくる胃腸の不調 整え方
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詳しくはコチラ↓↓よりお問い合わせください♪
https://seitai-natura.com/contact/
新書籍📗『ひとりでできる心ほぐし』📗
2024年3月22日発売📙
➡︎https://www.amazon.co.jp/dp/4839983046/
📗著書『1分でできる！自律神経を整えるセルフケア事典』
2022年4月25日発売📙
★限定クスリエの付録付き★
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高石市で唯一の慢性腰痛専門 整体院 natura-ナチュラ-院長の前田です。
さて今日は『自律神経の乱れからくる胃腸の不調 整え方』についてお伝えしていきます！
【自律神経・慢性腰痛専門整体院 natura-ナチュラ- 公式HP】
→http://seitai-natura.com
お仕事の依頼はコチラから📩
seitainatura@gmail.com
◆【公式LINE＠】
友達追加で★LINE＠限定の初回割引クーポンあり★
→https://line.me/R/ti/p/%40xfx1722r
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代表プロフィール 前田祐樹
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大阪府泉南市出身
日本自律神経整体協会 師範
柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科で勤務した後に独立。
自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経専門整体院を開院。
YouTube登録者３万人。現在も【簡単で効果のあるセルフケア】を多数配信。
雑誌・TVメディア多数出演。
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外部リンク
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Instagram ：https://www.instagram.com/seitai.natura/
自律神経サブチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UC5ET8_P4gr79TbKRJEsTEog
自律神経とは？
まず自律神経について簡単に説明しておきます。
自律神経は交感神経と副交感神経に分かれます。
交感神経の働き
交感神経は車でいうと『アクセル』です。
朝起きて1日が始まるときに優位になるのが交感神経の働きですね。
体を活発に動かす時の優位になります。
副交感神経の働き
副交感神経は車でいうと『ブレーキ』です。
副交感神経は体がリラックスするときに優位になります。
例えば夜寝るときに優位になりますね。
自律神経はバランスが大事
この交感神経と副交感神経のオンオフの切り替えがうまくいかないと、体には色々と症状が出てきます。
胃腸の不調や精神的な不安定、気持ちの落ち込みなども自律神経の乱れから起こります。
例えば、子どもが学校に行くのが嫌でお腹が痛くなる、そんなことありますよね。これも実は自律神経の乱れと言われています。
自律神経の乱れを整えるツボ
自律神経の乱れを整えるポイント
それは手の『爪』です。
爪の生え際のところにある【井穴】（せいけつ）というツボがポイントです。
押し方
そこを反対の手の人差し指と親指の爪を立てて、爪の生え際のところをつまみましょう。
５秒間を２セット、一日２〜３回行いましょう。
井穴は１つの指だけでなく、５本の指全てにありますから満遍なくつまんであげましょう。
井穴の効果
井穴は指先から気の流れ、血の流れを良くする場所です。
ここを刺激してあげることで末端から血液の流れが良くなります。
血液の流れが良くなると、自律神経が安定し胃腸の不調や精神的な不安定が改善されやすくなります。
よく便秘や下痢を繰り返したり、なんとなく気持ちが落ち込みやすくなる方はぜひ試してみてくださいね〜(^ ^)
以上『自律神経の乱れからくる胃腸の不調 整え方』でした！
また動画で詳しく解説してありますので、ぜひご覧くださいね！
当院では自律神経の乱れからくる様々な不調を専門として施術もしています。
もしお悩みの方はぜひ一度ご相談くださいね。
今日の動画をご覧になって役に立った場合は『グッド』のボタンを押してくださいね！今日の動画の感想や質問などありましたらコメントいただけると嬉しいです(^^)
またチャンネル登録をしていただけると次回の動画をお知らせできますので、ぜひ宜しくお願いします！
いつも動画をご覧いただきありがとうございます！
これからも健康に役立つ動画をどんどんアップしていきます！
大阪 高石市、泉大津市、和泉市、堺市で腰痛でお悩みの方はいますぐコチラまで
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高石市の「慢性腰痛」専門 整体院 natura-ナチュラ-
ＴＥＬ：080-9508-0210
営業時間：9：00～：21：00
定休日：日曜＆祝日
住所：大阪府高石市綾園3−2−5マスターズエル綾園305
ＨＰ： http://seitai-natura.com/
#自律神経#胃の不調#胃腸#自律神経失調症#整体院 natura-ナチュラ-
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自律神経は交感神経と副交感神経に分かれます。
交感神経の働き
交感神経は車でいうと『アクセル』です。
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体を活発に動かす時の優位になります。
副交感神経の働き
副交感神経は車でいうと『ブレーキ』です。
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例えば夜寝るときに優位になりますね。
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この交感神経と副交感神経のオンオフの切り替えがうまくいかないと、体には色々と症状が出てきます。
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例えば、子どもが学校に行くのが嫌でお腹が痛くなる、そんなことありますよね。これも実は自律神経の乱れと言われています。
自律神経の乱れを整えるツボ
自律神経の乱れを整えるポイント
それは手の『爪』です。
爪の生え際のところにある【井穴】（せいけつ）というツボがポイントです。
押し方
そこを反対の手の人差し指と親指の爪を立てて、爪の生え際のところをつまみましょう。
５秒間を２セット、一日２〜３回行いましょう。
井穴は１つの指だけでなく、５本の指全てにありますから満遍なくつまんであげましょう。
井穴の効果
井穴は指先から気の流れ、血の流れを良くする場所です。
ここを刺激してあげることで末端から血液の流れが良くなります。
血液の流れが良くなると、自律神経が安定し胃腸の不調や精神的な不安定が改善されやすくなります。
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以上『自律神経の乱れからくる胃腸の不調 整え方』でした！
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