気にしすぎる性格を直す８つの方法！くよくよしないコツや対処法とは？

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『気にしすぎる性格を直す８つの方法！くよくよしないコツや対処法とは？』

あなたは、気にしすぎる性格で悩んだことはありませんか？

あの時ああすればよかったとクヨクヨしたり、小さなことがずっと気になって夜眠れなくなってしまう人も多いと思います。

実は、気にしすぎてしまう性格の人は、その行動や考え方に原因があるんです。

今のあなたの行動や考え方を少し変えるだけで、気にしすぎる性格を直すことができるのですが、これを知らずに悩んでいる人も多いです。

そこで今回は、
『気にしすぎる性格を直す８つの方法』
について解説していきます。

この動画を見ることで、

・気にしすぎる人がやりがちな悪習慣
・気にしすぎないための行動や考え方

についてわかります。
ぜひ最後まで見ていってくださいね＾＾

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🔹目次
00:00 気にしすぎる性格を直す８つの方法
01:02 １）完璧主義をやめる
02:45 ２）他人との比較をやめる
04:12 ３）他人は自分に興味がないと気づく
05:48 ４）自分ルールを無視する
07:01 ５）ネガティブな情報を入れない
08:31 ６）心配は時間の無駄だと認める
10:06 ７）「今ここ」に集中する
11:16 ８）マイナス・ディストラクションに気付く

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🔹関連動画
完璧主義をやめる５つの方法【知覚動考（ともかくうごこう）】
https://youtu.be/k422E-wYEbg

心配症を治す方法４ステップ！心配性との違いや克服法
https://youtu.be/9e0lp3sXUdA

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