【Apple Watch】睡眠アプリ徹底解説！進化した純正アプリとAutoSleep（オートスリープ）はどちらを使うべき？睡眠を記録する理由は？

※以下、一部リンクにはアフィリエイト・プロモーションが含まれます。 ・（公式）Apple Watchで睡眠を記録するhttps://support.apple.com/ja-jp/guide/watch/apd830528336/watchos

・AutoSleep
https://apps.apple.com/jp/app/autosleep-睡眠の追跡をwatchで/id1164801111

・純正睡眠アプリ（再インストール用リンク）
https://apps.apple.com/jp/app/睡眠/id1505627600


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■目次
0:00 オープニング
1:10 Apple純正「睡眠」アプリの使い方と注意点
7:00 記録したデータを活用しやすい「AutoSleep」
11:50 睡眠を記録すべき3つの理由
15:00 Apple Watchをつけたまま眠る最大のメリットは…
17:05 睡眠時におすすめのバンドは？

■おすすめ動画
・Apple Watch、どれを買うべき？
https://youtu.be/R5FYHpKV8g8

・Apple Watch Ultraのレビュー
https://youtu.be/6GwgqirLiMg

・Series 8のレビュー
https://youtu.be/Gn2CORyivJI

・watchOS 9での文字盤の変更点まとめ
https://youtu.be/jLqWrJ-3ABk

・Series 8、SE（第2世代）はどう変わった？今買うならどれを買うべき？過去モデルとのスペック比較！
https://youtu.be/k1mVl4FdgQo

・Ultra（ウルトラ）、Series 8、SE（第2世代）！9月8日の #AppleEvent で発表された新型Apple Watch3種類を解説！
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■Apple Watch Journalのおすすめ動画
・Apple Watch、どれを買うべき？
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・【徹底解説】Apple Watchでできる「100」のこと！
https://youtu.be/6kb4L-G8s-g
・【徹底解説】Apple Watchで使えるアプリ99選！
https://youtu.be/pyfGrBZbYmc
・Apple Watch、買ったらやるべき設定
https://youtu.be/oKhOA-yCLQc
・Apple Watchの純正バンド全種レビュー！
https://youtu.be/sd6jxE_Od34

■Apple Watch Journalサイト
https://applewatchjournal.net

■質問などは、Twitterの個人アカでも受け付けてますよ〜
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