【冷凍お弁当おかず】作り置き5品🍱✨朝がちょっと楽しくなる♪ダイソー冷凍トレー

今回は” 冷凍お弁当おかず作り置き5品 ”(*^。^*)
お弁当作り、毎日本当にお疲れ様です。
春休み明けにむけて、今回も張り切ってご紹介してまいります♪
ぜひ皆様のお弁当作りの参考にしていただけたら嬉しいです。
お時間ございましたら、是非遊びにいらしてくださいね(*^^*)
　
0:00　オープニング　
1:21　ケチャマヨ唐揚げ
3:07　小松菜とちくわのバター醤油ソテー
4:40　さやえんどうの胡麻和え
6:10　かぼちゃの照焼き
7:31　セロリとウインナーの塩レモン炒め
9:08　トレーに詰める
10:16　お弁当ご紹介

【ケチャマヨ唐揚げ】6カップ
鶏もも肉　1枚
揚げ油　適量
＝調味料＝
酒　大さじ1
鶏がらスープの素　小さじ1　
砂糖　小さじ1
マヨネーズ　大さじ1
ケチャップ　大さじ1.5
＝衣＝
片栗粉　適量

【小松菜とちくわのバター醤油ソテー】5カップ
小松菜　2～3株
ちくわ　3本
バター　10g(炒め用)　
砂糖　小さじ1
醤油　大さじ1

【さやえんどうの胡麻和え】5カップ
さやえんどう　15本程　
＝和え衣＝
すり白ごま　小さじ2
砂糖　小さじ1/2
醤油　小さじ1

【かぼちゃの照焼き】5カップ
かぼちゃ　150g
白ごま　小さじ1
油　適量(焼き用)
＝合わせ調味料＝　
酒　小さじ1
みりん　小さじ1
醤油　小さじ1.5
砂糖　小さじ1

【セロリとウインナーの塩レモン炒め】5カップ
セロリ　1本
ウインナー　3本
油　適量(炒め用)
鶏がらｽｰﾌﾟの素　小さじ1/2　
塩・胡椒　少々
レモン汁　小さじ1.5

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