【鬼滅の刃】紅蓮華 たった4分で脂肪燃焼ダイエット タバタ式トレーニング Part6 ダンサーのように踊れる体に！J-pop プログラム

【鬼滅の刃】LiSA 「紅蓮華」J-pop でタバタ式トレーニング！
おうち時間、家でも出来る1回たった4分間のTABATAメソッドの運動です！
めっちゃキツイけど、めっちゃ脂肪燃焼！
ダイエットにも、体力トレーニングにもオススメ！

★トレーニング内容（PART4をREMIXしました！）
4種目×2セット＝合計8ラウンド
①足：スクワット　サイドレイズ
②上半身：ブンブン腕回し
③体幹：マウンテンクライマー
④体幹：ツイストひねり

★本家さま
LiSA 『紅蓮華』 -MUSiC CLiP YouTube EDIT ver.-
https://youtu.be/CwkzK-F0Y00

★音源
獅子神レオナ/レオナちゃんねる さま
【鬼滅の刃】LiSA - 紅蓮華 / 獅子神レオナ【歌ってみた】Demon Slayer Kimetsu no Yaiba Opening
https://www.youtube.com/watch?v=rYQzWJ8DrrQ


初心者にもシンプルでわかりやすいレッスン振付解説動画や、テクニック動画を配信中！
★チャンネル登録お願いします★
→ https://bit.ly/3aidUpj
登録をしていただけたら「登録チャンネル」をクリックするだけで、最新動画を逃さず見ることができます！

★★よろしければSNSフォローもお願いします★★

ダンススタジオマインド（Sapporo,Hokkaido,JAPAN）
インストラクター
満藤　弘（Hiroshi MANDO）
https://www.mind-j.com/?page_id=67

公式インスタグラム♪
→ https://www.instagram.com/mandohiroshi/
公式FACEBOOK♪
→ https://www.facebook.com/profile.php?id=100004431122472
公式Twitter♪
→ https://twitter.com/mandokjh

#鬼滅の刃
#紅蓮華
#ダイエット
#脂肪燃焼
#タバタ
#tabata
#HIIT
#4分
#タバタ式トレーニング
#タバタプロトコル
#体幹
#StayHome
#おうち時間
#ダンス上達法