【砂糖中毒から抜けられた！】砂糖断ち（シュガーフリー）の失敗しないやり方～性格も体型も肌もびっくりするほど変わる！？～
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この方法でやめられない場合はより確実に変われる「新・砂糖断ち」を！
～甘いもの無理やりやめなくていいんだよ。自然と甘いものが欲しくなる魔法の食事～
→https://youtu.be/D_Ma46ygvdI
お菓子がめられなーい！
甘いものがやめられなーい！！
なんなら、甘いものがごはん代わりにしちゃう。
お菓子中毒から卒業して、内面も外見も美しい人になりたい！
そんな方こそ、1度「砂糖断ち」をやってみるべし！
砂糖断ちの「効果」と失敗しないための「やり方」をここでご紹介しています。
＊効果はあくまでも一例です。全員が得られる効果ではありません。
▼砂糖断ちについてブログでも解説しています！
https://ayako-grace-kitchen.com/cutoff_sugar/?youtube
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目次
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0:00 今日のはなしについて（お伝えする内容まとめ）
01:46 甘いものがやめられない理由について
03:36 砂糖の中毒性について（薬物とは違う点）
04:33 砂糖断ちで得られる効果
05:50 失敗しやすいやり方
09:50 成功するためのポイント
10:37 砂糖断ちのやり方
12:05 今までたくさん甘いものを食べてきた方はこれもOK
14:33 砂糖断ち中に使える糖質
15:10 まとめ&次の動画でお伝えしている内容について
▼動画内オススメ
サンダルフォーのジャム：http://www.stdalfour.jp/
須藤農園の１００％フルーツジャム：http://www.sudo-jam.co.jp/sudonouen.html#an
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参考動画
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☆砂糖断ち8つの効果
https://youtu.be/ZwB_JjHtbCU
☆「砂糖断ち」できなくても甘いもの欲がだんだん減る食べ物
https://youtu.be/LCBiKcjKhg4
☆３つ当てはまったら中毒？砂糖中毒or甘いもの好き診断
https://youtu.be/QytZgUqxgFQ
☆おやつを食べるとき２つの注意点
https://youtu.be/ZU6Qa8dD1C8
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メルマガでもっと濃い内容をお話ししています
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https://m.ayako-grace-kitchen.com/p/r/1wChGiwv?ytbhVSbuJorw74
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適食アドバイザー あこ
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病院管理栄養士としてがん治療・研究に関わるも
自身は「食欲なし」「2年無月経」「胃潰瘍」を抱え絶不調。
マクロビに出会い、自然妊娠を果たすも産後不調に悩まされ、またしても絶不調。
ヨガや整体など何をやっても改善されず、
もう一度初心に返り栄養学を研究しまくったところ
自分の食事に原因があると確信。
そこから「分子栄養学×マクロビ」の独自の食事法を編み出し、
「家事・育児・仕事・自分時間」何1つ削ることなく、
心と身体にゆとりを持った絶好調を2か月で手に入れる。
その経験から女性専門の栄養アドバイザーとして独立。
女性の不調体質を変えるサポートを行っている。
#無糖スイーツ #食の専門家あこ #ストレス食いコントロール
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05:50 失敗しやすいやり方
09:50 成功するためのポイント
10:37 砂糖断ちのやり方
12:05 今までたくさん甘いものを食べてきた方はこれもOK
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参考動画
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☆「砂糖断ち」できなくても甘いもの欲がだんだん減る食べ物
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そこから「分子栄養学×マクロビ」の独自の食事法を編み出し、
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