医師の教える健康法　＃ボーンブロスファスティングプロジェクト

2/2-2/11 ボーンブロスファスティングプロジェクトを開催しました！
僕を含めて6人が行い皆さん特に辛さを
感じず完遂です！

本来体重あまり減らないはずなんですが
僕は脂肪が燃えやすくなっているのか
4日目朝
体重
77.6 → 74.9
体脂肪率
14.7 → 12.7
となっていました。

参加してくれた方はダイエット目的、エネルギーあげたいなど様々ですが引き続き戦略的なファスティングに移行してもらってます。

みんなにみてもらっているので
やれるってのもあるのかも

ダイエット一人ですると辛いですものね

健康、ダイエットに関して聞きたいことがある方はコメント欄へ


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