簡単で低糖質!!罪悪感なしの『ダイエットチャーハン』をサラダチキンとカリフラワーライスで作ってみた。【レシピ】【飯テロ】【作り方】
今回の休日おうち外食は
低糖質でいっぱい食べても罪悪感ゼロ
カリフラワーライスで鉄板チャーハンを作ってみました。
カリフラワーライスを使うことで低糖質低カロリー
ダイエット中にももってこいです。
美味しいので食べ過ぎは注意してくださいね。
スキレットがない場合はフライパンやホットプレートでも
大丈夫だよ。
作り方も簡単なのでぜひ作ってみてください。
作ってみたいって思ったら
チャンネル登録よろしくお願いします
新しいレシピを作るはげみになります。
↓↓↓↓↓↓↓
http://www.youtube.com/channel/UC91R_jmJqds23WcU-ywi7sA?view_as=subscriber?sub_confirmation=1
材料はこちら
↓↓↓
カリフラワーライス：300ｇ
サラダチキン(好みの味)：1/2個
小ネギ
卵
紅ショウガ
調味料
塩コショウ：少々
鶏がらスープの素：小さじ1/4
味の素：小さじ1/4
オイスターソース：小さじ1
醤油：小さじ1/2
ごま油：適量
#ダイエット
#サラダチキン
#カリフラワー
#炭水化物抜き
低糖質でいっぱい食べても罪悪感ゼロ
カリフラワーライスで鉄板チャーハンを作ってみました。
カリフラワーライスを使うことで低糖質低カロリー
ダイエット中にももってこいです。
美味しいので食べ過ぎは注意してくださいね。
スキレットがない場合はフライパンやホットプレートでも
大丈夫だよ。
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カリフラワーライス：300ｇ
サラダチキン(好みの味)：1/2個
小ネギ
卵
紅ショウガ
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塩コショウ：少々
鶏がらスープの素：小さじ1/4
味の素：小さじ1/4
オイスターソース：小さじ1
醤油：小さじ1/2
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#サラダチキン
#カリフラワー
#炭水化物抜き
