【睡眠用BGM】考え過ぎてしまう人向け😊不安な気持ちをOFFにしてぐっすり眠る。安心感に包まれて7時間睡眠・8時間睡眠で疲労回復と生活改善✨睡眠導入✨
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【睡眠用BGM】考え過ぎてしまう人向け😊不安な気持ちをOFFにしてぐっすり眠る。安心感に包まれて7時間睡眠・8時間睡眠で疲労回復と生活改善✨睡眠導入✨
再生開始から約4分程で画面が暗くなります。
🔴この動画の使い方
布団に入った時に頭の中で心配事などがぐるぐる回ってしまい、なかなか寝付けない方がおやすみ前に使って頂けたらと思い作った作品です。
不安な気持ちをオフにして入眠しやすくするために、呼吸を整えてBGMに意識を向けてください。その際、音量は聞こえるか聞こえないかレベルの音量をお勧めしています。
リラックス状態になっていくと小さい音量も大きく感じますので、耳のためにも小さい音量で聞くようにしてください。イヤホンは本当に寝てしまう前に取って頂くのが理想的です。自動再生になっている場合はオフにしていただく事を推奨いたします。
眠りの灯【睡眠促進チャンネル】は健康上の理由から通常音量で再生しっぱなしの寝落ちはお勧めしていません。睡眠用BGMをご利用する際は、健全な睡眠のために無理なく体に優しく使用するようにしてください。
🔴ご注意
⚠️入眠のコツは睡眠を保証するものではありませんのでご了承下さいませ。
⚠️3～30分位で眠りにつけることをイメージしたBGM動画です。また、眠りにつくまでには個人差があります。
🔴当チャンネルの著作権・ライセンスについて
動画素材、音楽素材についてオリジナルもしくはフリー素材（著作権表示が必要な場合は説明欄に記載）を使用しております。不備等、問題がある場合はご連絡下さい
■音楽：BGMer（thank you so much!)
■画像：by Noel_Bauza via Pixabay（thank you so much!)
■おすすめ動画
①【睡眠用BGM】3分で心が落ち着く音楽✨睡眠導入✨リラックス音楽＃11 星空の癒しが貴方をすぐに眠たくする・睡眠の質を上げて疲労回復・ヒーリングミュージック・途中 広告なし
https://youtu.be/bIWMe8vKiiM
②【睡眠用BGM】3分で心が落ち着く音楽✨睡眠導入✨リラックス音楽＃12 都市の夜景を眺めながら眠りにつく・睡眠の質を上げて疲労回復・ヒーリングミュージック・途中 広告なし
https://youtu.be/6X_jAVQ-HGA
コメントも頂けるととても嬉しいです。
動画が良かったら高評価いただけると、動画作成の励みにもなりますのでよろしくお願いします。ご要望なども是非コメント欄へ是非お願いします😊
#睡眠用bgm #疲労回復 #眠れる音楽 #睡眠導入 #広告なし #睡眠音楽 #睡眠の質を上げる #考え過ぎてしまう人 #コツ #入眠
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布団に入った時に頭の中で心配事などがぐるぐる回ってしまい、なかなか寝付けない方がおやすみ前に使って頂けたらと思い作った作品です。
不安な気持ちをオフにして入眠しやすくするために、呼吸を整えてBGMに意識を向けてください。その際、音量は聞こえるか聞こえないかレベルの音量をお勧めしています。
リラックス状態になっていくと小さい音量も大きく感じますので、耳のためにも小さい音量で聞くようにしてください。イヤホンは本当に寝てしまう前に取って頂くのが理想的です。自動再生になっている場合はオフにしていただく事を推奨いたします。
眠りの灯【睡眠促進チャンネル】は健康上の理由から通常音量で再生しっぱなしの寝落ちはお勧めしていません。睡眠用BGMをご利用する際は、健全な睡眠のために無理なく体に優しく使用するようにしてください。
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⚠️3～30分位で眠りにつけることをイメージしたBGM動画です。また、眠りにつくまでには個人差があります。
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①【睡眠用BGM】3分で心が落ち着く音楽✨睡眠導入✨リラックス音楽＃11 星空の癒しが貴方をすぐに眠たくする・睡眠の質を上げて疲労回復・ヒーリングミュージック・途中 広告なし
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②【睡眠用BGM】3分で心が落ち着く音楽✨睡眠導入✨リラックス音楽＃12 都市の夜景を眺めながら眠りにつく・睡眠の質を上げて疲労回復・ヒーリングミュージック・途中 広告なし
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