睡眠学者、柳沢正史だけど質問ある? | Tech Support | WIRED Japan
【約15分!この動画で睡眠不足解消】寝る前にスマホを見てOK!?
どんな人でも100%当てはまります!起きる時間を少し意識するだけで人生変わるので、ぜひクロノタイプ診断をやって、能力がピークになる時間帯を上手く調節してみてください!【DaiGo 切り抜き】
【親が子供にできることTOP3】これだけは子供にやらないで!鬱やチャレンジしない子供に育ちます。子育て中の人や子育て予定の人には、必見の内容です!【DaiGo 切り抜き】
【日本の睡眠"最短"】損失は15兆円? 認知症…疾患リスク上昇?【#みんなのギモン】
99%あなたの家にもある【真っ先に捨てるべきもの】
現代人の半分以上の人が無能化してるのに気づいてません。早めに改善しないと、周りの人間に大きく差をつけられてしまうので、朝型化をぜひ試してみてください!【DaiGo 切り抜き】
【知れば直る先延ばし癖の原因TOP5】ついダラダラする人って、実はアレが原因でした!根本的な問題にさえ対象できれば、先延ばし癖は誰でも直せるので、ぜひ試してみてください!【DaiGo 切り抜き】
【要約】朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」【坪田 聡】
女子大学生を殺害した疑いの男「数百万円の借金を秘密にしていた」と供述 スマホに残る2人のやり取りからはトラブルなど確認されず(2024年5月23日)
睡眠の質を9割上げる7つの方法