☆梅の季節ですよ～！☆【ラジオ体操第一第二】ちょっとゆっくりペースです😄　笑顔で楽しく元気よく！

いつでも・どこでも・だれでもできるラジオ体操です！
運動不足解消・ストレス解消に毎日元気よく体を動かしましょう。

やっと梅が咲き始めました～😄
寒くなったり暖かくなたりで体調を崩しやすいですが
みなさんは大丈夫ですか？
綺麗な梅の花を眺めながらラジオ体操を行って体調を整えましょう～！
撮影は三重県津市のかざはやの里さんです。


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みなさんが飽きずに毎日体操を継続できるように
いろんな場所で体操しています。
チャンネル登録していただけると、うれしいです😂
https://www.youtube.com/channel/UCuimkDPnL9DLKRcSwQ9DvSw

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◆◆毎日体操ちゃんねるのラジオ体操第１＆２の動画のリンクです。◆◆

◇一年の最初は富士山を眺めながらラジオ体操◇
https://youtu.be/x7objeFAGw8

◇満開の河津桜を眺めながらラジオ体操◇
https://youtu.be/s1ct6Pkg6rI


◇光り輝くススキを眺めながらラジオ体操◇
https://youtu.be/m3NYSBvlUyk

◇黄色のきれいな銀杏を眺めながらラジオ体操◇
https://youtu.be/gS_iQLB-dr8


◆◆お手本にしているラジオ体操の動画です。◆◆
体の動きやタイミング手足の伸ばし具合など
勉強になります！ぜひ見てみてください。

【全国ラジオ体操連盟】
ラジオ体操第１「立位と座位」伸びの運動から深呼吸まで
https://youtu.be/EJIyIoOXsF8

全国ラジオ体操連盟ラジオ体操指導委員による「ラジオ体操第１」
https://youtu.be/ArhEvPtrXHM


【テレビ体操】
[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK
https://youtu.be/feSVtC1BSeQ

[テレビ体操] ラジオ体操第2 | NHK
https://youtu.be/dzQIMo-Xvyg


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