【人生変わる】もっと早く知りたかった...瞑想なしでマインドフルネスに到達する方法『左脳さん、右脳さん』by ネドじゅん
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00:00 開始
03:08 ①なぜオカンの思考は突然消えたのか？
05:14 ②生命はつながりあっている
08:01 ③あなたの中にいる3つの意識
11:27 ④自動思考が止められない理由
14:00 ⑤ストレスゼロの世界に行く方法
※書籍で学んだことを参考に自分の解釈を「かなり」加えてお伝えしております。紹介している書籍の内容と完全に一致しているわけではないことご理解ください
■参考にした書籍
ネドじゅんさん著『左脳さん、右脳さん。あなたにも体感できる意識変容の5ステップ』
▼無料で読める本満載のKindle版(電子書籍)で今すぐ読む▼
https://amzn.to/44JAtzw
▼紙の本はこちら▼
https://amzn.to/3P9pKbR
■続きの動画
▼リベット実験・自由意志は存在しない
https://youtu.be/NsFNCXy5Me4
▼心理学的決定論
https://youtu.be/V_GwWw30Tp0
▼ジル・ボルト・テイラーさん著『ホール・ブレイン』
【前編】https://youtu.be/bz2WZx_xLaE
【後編】https://youtu.be/CmMaL_jNS6A
■ネドじゅん - 三脳バランス研究所
https://lounge.dmm.com/detail/4845/
ところであなたは、過去のことを思い出して悲しんだり苦しんだり、未来のことを考えてなんともいえない不安に苛まれること、ありませんか？
ぶっちゃけ私はめちゃくちゃあります。
友人の結婚式でのスピーチでめちゃくちゃ滑って恥ずかしい思いをしたことを思い出して急に胸がざわざわしたり、今日の夕飯どうしようかな...忙しいから外食しちゃおうかな？でも自炊した方が身体には良いよな...どうしよう...とか延々と考えてしまったり。
あたまのなかで鳴り響くサルのおしゃべりにようやく気づいたとき、読んでいた本の内容がまったく頭に入っていないことに気づく...
まさに「心ここに在らず」です。私が生きているのは「いま・ここ」なのに「いま・ここ」を生きていない時間がたくさんあることを、日々感じながら生きています。
これまでこのチャンネルで発信してきたことで、左脳のおしゃべりな「モンキー・マインド」を静かにすることで「いま・ここ」に集中できるようになること、そうすれば心が安定し自由で平和な現実が訪れることがわかっています。
そこで、実際問題どうやればそんな状態になれるのか？を私なりに探究しはじめたのですが、その境地に辿り着いている人たちは身体的な苦境に立たされたり絶望を経験した方たちがほとんどだった。
やっぱり、そのような体験がない自分には難しいのかもしれないなぁと思っていたところ...
以前ジルボルトテイラー博士の『ホール・ブレイン』を紹介した動画で「この話、ネドじゅんさんの左脳さん右脳さんにすごく似てる気がする」というコメントを何人かの方からいただいたんです。
めちゃくちゃ気になったので読んでみたところ、ジルさんの整理とは多少異なる部分はあるものの、左脳と右脳を分けて整理している点、思考の声を止めることの重要性など、伝えようとしていることや最終的に見える景色はほとんど同じであることがわかりました。
本書のすごいところは、意識の変容はジルさんのように脳出血で左脳の機能が停止するといった特殊な体験によってのみ起こるのではなく、自己探究と実践を積み重ねれば誰にでも起こすことができる、としているところ。
著者のネドじゅんさんの体験を踏まえて、解説と実践が整理されて書かれています。
特別な人だけが到達できる場所でも、厳しい修行の末に辿り着く境地でもなかった。
変化に至る5つのステップを時間をかけて根気強くこなして行けば、誰でもそのチャンスを掴める、ということがわかる本でした。
■2022年の学びの総集編
https://youtu.be/p1HBymz1R_A
■このチャンネルで人気の動画
▼『われわれは仮想世界を生きている』 by リズワン・バークさん
https://youtu.be/3UWrbbH30-E
▼『死は存在しない』by 田坂広志さん
https://youtu.be/b0kWY_YIeCM
▼『時間は存在しない』 by カルロ・ロヴェッリさん
https://youtu.be/FUFerkNbsyE
▼『なぜかうまくいく人の秘密の習慣』 by 佐藤伝
https://youtu.be/lRVW8elhWq0
▼『量子力学で生命の謎を解く』
https://youtu.be/AEKnhAH8pFQ
▼『すべては導かれている』by 田坂広志さん
https://youtu.be/rz_t0iTZAWQ
▼『The Having 富と幸運を引き寄せる力』by イ・ソユン,ホン・ジュヨン
https://youtu.be/u-J7ABAVq5o
▼『科学的 潜在意識の書きかえ方』by 小森圭太さん
https://youtu.be/CsJWyPKCNYI
▼『ソロ活女子のススメ』by 朝井麻由美
https://youtu.be/N4fVB6QUIOg
▼感謝で人生変わる理由
https://youtu.be/o5WtP_FkgYM
▼与える人「ギバー」が成功する理由
https://youtu.be/OCh5GEmX_7A
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あたまのなかで鳴り響くサルのおしゃべりにようやく気づいたとき、読んでいた本の内容がまったく頭に入っていないことに気づく...
まさに「心ここに在らず」です。私が生きているのは「いま・ここ」なのに「いま・ここ」を生きていない時間がたくさんあることを、日々感じながら生きています。
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そこで、実際問題どうやればそんな状態になれるのか？を私なりに探究しはじめたのですが、その境地に辿り着いている人たちは身体的な苦境に立たされたり絶望を経験した方たちがほとんどだった。
やっぱり、そのような体験がない自分には難しいのかもしれないなぁと思っていたところ...
以前ジルボルトテイラー博士の『ホール・ブレイン』を紹介した動画で「この話、ネドじゅんさんの左脳さん右脳さんにすごく似てる気がする」というコメントを何人かの方からいただいたんです。
めちゃくちゃ気になったので読んでみたところ、ジルさんの整理とは多少異なる部分はあるものの、左脳と右脳を分けて整理している点、思考の声を止めることの重要性など、伝えようとしていることや最終的に見える景色はほとんど同じであることがわかりました。
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