耳鳴り改善向け音響療法・自律神経を整える音1/fゆらぎが含まれる音

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耳鳴りの改善に良いとされる1/fゆらぎが含まれる渓流の音せせらぎ音。自然の音には1/fゆらぎが含まれるものがあり、聞くだけでキーンという高音の耳なりの原因である自律神経の乱れを整えます。耳鳴りに悩まされる場合には、寝る前にこの音を聞くと眠りやすくなります。自律神経を整える音。なお、動画を視聴する場合には、あなたの耳鳴りの音量より少しだけ低い音量で聞いてください。また、耳鳴りの症状は人それぞれ違いますので動画が耳鳴りに合わないなと思ったら直ぐに視聴を中止してください。

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↓他のせせらぎの動画です。
◆【耳鳴り治療音】キーンという耳鳴りに効くせせらぎ音 1時間 | 自然音 | TRT | 音響療法
https://youtu.be/Zul0FIpHS7Q

↓私のお気に入りの動画。お勧めです。
■ キーンという高音の耳鳴りを軽減してくれた滝の音【8時間 聞き流し用BGM】
https://youtu.be/s87fzaezYeo
■【耳鳴り治療音】キーンという高音の耳鳴りを軽減する滝の音1時間 | 自然音 | TRT | 音響療法
 https://youtu.be/779SxISnrIc
■ 【耳鳴り治療音】キーンという耳鳴りに効く滝の音 1時間 | 自然音 | TRT | 音響療法】
https://youtu.be/y-_88HB5dLg
■【耳鳴り治療音 滝の音と水流音に癒される1時間】キーンという高音の耳鳴りを軽減してくれた滝の音水流音2 Reduce tinnitus Nature Sounds 1h
https://youtu.be/WFuvxThBcyc
■【耳鳴り治療音4時間】キーンという高音の耳鳴りを軽減してくれた滝の音/The sound of a waterfall that reduced high-pitched tinnitus
https://youtu.be/BTZnhA3oeZM
■ 【耳鳴り治療音 1時間】キーンという高音の耳鳴りを軽減してくれた滝の音3 /The sound of a waterfall that reduced high-pitched tinnitus 3
https://youtu.be/dK4MXYxDyB4

【耳鳴りに関する動画】
◆【耳鼻科専門医 耳鳴用環境音①】せせらぎ【作業用・睡眠用・勉強用BGM】
https://www.youtube.com/watch?v=yMj_WVYqOYY
◆ リラックス音楽【100% 広告 なし 自律 神経 整える 音楽】深い睡眠へ誘う睡眠導入音楽 癒しの音楽を聴いてぐっすりと熟睡する 心身の休息と疲労回復、ストレス解消…【睡眠用bgm・5分で寝落
https://www.youtube.com/watch?v=5izk_wReDTo
◆ 自律神経を整える音楽~【めまい・耳鳴り・不安感・恐怖・イライラ・食欲不振・不眠】ストレスにより乱れた自律神経を整える~|Autonomic nerve adjustment music
https://www.youtube.com/watch?v=1IFURN1rx7s
◆ Solfeggio 528Hz + 4096Hz  細胞の修復、記憶力UP、病を癒す周波数BGM 3 hours
https://www.youtube.com/watch?v=Ynh5NB7jAmk
◆【4K】癒しBGMと爽やかな新緑(鳥のさえずり・川のせせらぎ)/疲れた心身の回復・リラックス効果・勉強中や作業用、目覚めの朝に、または眠れない夜にもどうぞ。natural sound 3 hours
https://www.youtube.com/watch?v=_o_fD1EgMx8&t=5s

※ 耳鳴りに効果がある「1/fゆらぎ」とは、自然の音に多く含まれる「ゆらぎ」のことです。川のせせらぎ音、波の音、雨の音などには、いずれも一定のようでいて、実は予測できない不規則なゆらぎがあります。この「ゆらぎ」には脳の活動を抑制し安らぎや気持ちを落ち着かせる効果があります。また、自律神経が整えられることで良い睡眠や自律神経の耳鳴りなどに効果を発揮します。
※ 耳鳴りに効果のある滝の音・渓流の音には、ホワイトノイズ、ピンクノイズ、ブラウンノイズなどが含まれています。聞こえる音は一定の音量で安定している状態で、それぞれ 『サー』 『ザー』 『ゴー』というような音として聞こえます。滝の音や渓流の音には、これら全てのノイズが含まれているので耳鳴りの軽減、睡眠障害に効果が期待できます。NHKためしてガッテンでは滝の音や川のせせらぎ音などの自然環境音を入眠時に流す方法が紹介されています。

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#耳鳴り治療音 #自律神経を整える音 #せせらぎ