10 SINAIS de MUITO SÓDIO no CORPO e O QUE FAZER!

Muitas pessoas estão com mais sódio na alimentação do que imaginam. O sódio pode vir do sal adicionado ao preparo dos alimentos mas ele também está presente em muitos produtos comuns comprados no mercado. Quais são os sinais que tem muito sódio na sua dieta? Como diminuir o consumo de sódio e sal? Que problemas você pode ter ao consumir muito sal e sódio? Me conta nos comentários se você percebeu alguns desses sinais no seu corpo. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.