【体型維持】たった2ヶ月で-7kg！太らない私の食事意識ポイント10選！愛用品も紹介【ダイエット】

＼万年ダイエッターさん必見／
今回は『太らない私の食事意識ポイント10選』に
ついてご紹介させて頂きます。

トレーナー時代に思うようにダイエットが
成功しないお客様を何人も見てきました。
少しのコツさえ掴めれば、辛いダイエットを無しで
誰でも〝痩せ体質〟になれることが出来ます！

この動画を見れば、日々の食事意識で
痩せ体質へなれるコツが必ず掴めますので、
ぜひ最後まで見て行って下さいね♪

【動画目次】
00:00 オープニング
00:44 私が食事で意識する大きな2つ
02:01 食事意識ポイント①
02:46 食事意識ポイント②
03:28 食事意識ポイント③
04:22 食事意識ポイント④
05:26 食事意識ポイント⑤
06:00 食事意識ポイント⑥
07:03 食事意識ポイント⑦
08:54 食事意識ポイント⑧
09:53 食事意識ポイント⑨
11:42 食事意識ポイント⑩
12:40 番外編 -朝ごはん食べる食べない？
13:21 まとめ
13:54 エンディング

【動画内で紹介した米粉麺サイト】
https://komemusubi.com/

こんにちは！
美容も健康も手に入れたい欲張り
アラサー女子〝小林サキ〟です💁‍♀️

「美容＝健康」
-美容に気使っていれば自然と健康にもなれる-
この考えを大切にしており、
私が日頃から行っている美容・健康法を
お届け致します💐

皆さまのおすすめの美容や健康法が
あればコメント欄で教えて下さい🤲
美しく健康的な毎日を送れるように
一緒にがんばりましょう♪

【 普段はウォーキング講師として活動中 】
2023年にミセスオブザイヤー世界大会で
最高得点グランプリを獲得👑

元トレーナー経験から、健康的に日常から
行えるダイエット、体型維持法が得意💡

仕事依頼・その他のお問い合わせは
インスタDM、または下記まで
gamesaki63@gmail.com

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