【アップに最適】足を速くしたい人が行うスキップ3種類を徹底解説します

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流通経済大学サッカー部1年生の皆さんに指導を行わせていただきました！

陸上の選手には馴染みのあるスキップですが、
球技系の選手にも重要なトレーニングになります。

普段反発を上手くもらうことができない選手は
ぜひこちらのスキップを実践してみてください！


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○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール
https://www.hashiri.school/onlineschool
100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️

【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。

特典
①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる
②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる
③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる（Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能）

こんな方におすすめ！
•足が速くなりたい
•具体的な練習メニューが欲しい
•練習動画にアドバイスが欲しい
•子供の足を速くしたい
（一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。）


走りの学校の入学方法！！！
(無料)
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宿題と課題を毎週お届けしています！
宿題：足が速くなるテクニック
課題：基礎体力upトレーニングメニュー

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ロイヤリティフリーでいろんな曲が使用できます。
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