#1【ダンスエアロ初中級】スポーツクラブでの通常レッスン　#はぎのと一緒にエアロしようぜ【No.125】

#DanceAero
#ダンスエアロ

私がいつもスポーツクラブでレッスンしている内容です。
エアロにダンスの要素をmixしました。

早いリズムやターンなども入りますのでこの動画を見て動かれる方は
しっかりと動けるスペースを確保して
怪我のないよう無理なくマイペースに動いて下さいね✨


32cアシメトリー・32cシンメトリーの2ブロック


▼世界で2500万再生された腹筋ダンスを動きやすくしてみました
https://youtu.be/_YJTAbaL8xI

▼たった３分！美脚エクササイズ
https://youtu.be/uYLycXvb1-s

▼１５分インターバルトレーニング
https://youtu.be/rC35_q5DaRI

▼大人も子供も楽しめるラジオ体操
https://youtu.be/UKqN2CfEmro

▼体をほぐすリラクゼーションヨガ
https://youtu.be/NMyz8LLLsgA



❤️はぎの応援チャンネルを開設した理由❤️
https://youtu.be/81DEySqHMyQ
チャンネル登録だけでもお願いします🙏
▶︎チャレンジ・ダンス&フィットネス・はぎのの日常など

💜はぎのインスタグラム💜
https://instagram.com/hagino_okazaki_world
▶︎プライベート・ダンス動画

🧡HaginoDanceClubインスタグラム🧡
https://instagram.com/haginodanceclub_okazaki
▶︎レッスン情報、レッスン風景、ダンス動画等

💛はぎのFacebook💛
https://www.facebook.com/hagino.ito
▶︎お仕事関係・フィットネス&ダンス情報など

💚はぎのアメブロ💚
https://ameblo.jp/hagino0320okazaki/
▶︎イベント＆サークルのお知らせなど