結果 : 理学療法士たかみ先生【体の痛みに正しいセルフケアを】
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【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて!

理学療法士たかみ先生【体の痛みに正しいセルフケアを】
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【腰痛が治る!】腰痛や坐骨神経痛に超効果的!!このストレッチだけで劇的に改善!

理学療法士たかみ先生【体の痛みに正しいセルフケアを】
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【65歳からの運動習慣】運動が苦手でも大丈夫!かんたん片足立ちで姿勢改善&骨強化!

理学療法士たかみ先生【体の痛みに正しいセルフケアを】
343,500 回視聴 - 5 か月前
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下半身の衰えを感じたら100回スクワットを行うよりこの運動をやってみて!

理学療法士たかみ先生【体の痛みに正しいセルフケアを】
613,603 回視聴 - 7 か月前
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【夜間頻尿】悩める頻尿の簡単な解決法3選!秘密はふくらはぎにあり!?

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11:33

【絶対やるな】脚が一気に老化して歩けなくなる行動トップ5

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【寝たきりリスク激減】寝ながら足踏みするだけで1時間のウォーキングよりも効果あり!

理学療法士たかみ先生【体の痛みに正しいセルフケアを】
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【腰痛に効く】たった5秒で腰痛を改善する方法!

理学療法士たかみ先生【体の痛みに正しいセルフケアを】
8,703 回視聴 - 9 か月前
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【たった3分】1時間ウォーキングするよりも断然効果のあるお家トレーニングを紹介!

理学療法士たかみ先生【体の痛みに正しいセルフケアを】
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【たった3分】運動が苦手でも大丈夫!かんたん片足立ちで姿勢改善&骨強化!

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【脊柱管狭窄症】手術をしなくても痛みを取る方法!脊柱管狭窄症を解消する!

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なぜ筋トレやウォーキングしても脚の老化は止められないのか?そのたった1つの理由と対処法!

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【65歳からの背中伸ばし】背中の丸まりを改善して動きやすい体に!ラジオ体操より断然これ!

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【たった2分】第2の心臓である「ふくらはぎ」を鍛える効果的なトレーニングを紹介!血液循環・夜間頻尿・冷え性改善

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【右だけ腰痛・坐骨神経痛】この動画で解決!右だけが痛い原因と改善方法

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【脊柱管狭窄症】を劇的に改善する方法!

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【100回→20回】下半身の衰えを感じたら100回スクワットするよりこの運動がおすすめ!

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【脊柱管狭窄症】理学療法士がオススメのストレッチとエクササイズを厳選して紹介!

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【坐骨神経痛】どんな症状が出るのか?とにかく詳しく解説!【永久保存版】

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【ウォーキングは危険】足腰の衰えを感じたら1万歩歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて!

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