【肩、腕】コンテストから１週間後の筋トレ動画

今日の朝食はチャーハンにしよう！

OFFの日にサウナ行って格安で買った魚を食べる休日

【コンテストを終えて】沢山の応援ありがとうございました！

【爆食い】トレ後の空腹時に爆盛りバルクカレー！

オートミール、鶏胸肉、もう辞めました。

デカい腕を作るトレーニング！！【筋トレ】

今回これを辞めたら食欲が安定した！

【大会前日】コンテスト前はやる事が多いバタバタした一日

【爆食い】トレ後の空腹時に腹一杯食べる！！

やっときたハイカーボデイ！！

【爆食い】深夜に食べる背徳感【セブン】

【カーボアップ開始】我慢に我慢を重ねてようやく食べた白米は幸せすぎた

やっぱ高重量ガンガンの筋トレは楽しすぎる！

デカい牛タンをおかずに米を搔っ食らう！

【フル食】本日の食事公開！

コメントが予想外だった！！

大会後、、、まあ太るよね〜

【お久しぶりです】ボディビルは楽しまなきゃね！！

今年は本気で脚強化する！！【脚トレ】