【体が硬い方向けストレッチ】体がカチコチに硬い方向け！6分ストレッチ！
【ワンポイント】
体が硬い方は怪我をしやすかったり、体が緊張しやすい傾向にあります。できるだけストレッチをして怪我のなく、緊張のない体作りをしていきましょう！
【デスクワークの方へ】
お仕事合間に一度立ち上がって、ストレッチをしてみてください！血流が促進され、体もスッキリしますよ！
◽️サブチャンネルも宜しくね！
https://youtube.com/@Oceanside1188?si=gvYEFQJCWa--IUOQ
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■Instagramもやってます
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https://www.instagram.com/fitnesseducation2018/
■企業トレーニングや施術のお問い合わせはこちらから
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http://tr-yama.com/
■メディア関係者の方へ
お仕事依頼は24時間以内に返信します。
↓↓
yamanoue73@gmail.com
#ストレッチ #体が柔らかくなるストレッチ #体が硬いストレッチ
体が硬い方は怪我をしやすかったり、体が緊張しやすい傾向にあります。できるだけストレッチをして怪我のなく、緊張のない体作りをしていきましょう！
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