岡崎市（公式）/追加筋トレ入り　岡崎ごまんぞく体操

2022/09/02 に公開
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いつまでも自立した生活ができるようになるための体操「岡崎ごまんぞく体操」。
その体操に、さらに3つの追加の筋力トレ―ニングが加わった「追加筋トレ入り　岡崎ごまんぞく体操」。
9種類の筋力トレーニングが含まれています。ごまんぞく体操を開始して、6カ月以上の方におすすめしています。
元気に動くための筋肉を鍛える「岡崎ごまんぞく体操」を続けて、100歳になってもいきいきと過ごしましょう。